22 February, 2023 5 Pilze, die man kennen sollte
Fühlst du dich unsicher in Bezug auf Pilze? Keine Sorge – hier bei Naturecan tauchen wir tief in die Materie der Pilze ein. Lies hier weiter, um mehr über die 5 Pilze zu erfahren, die deine allgemeine Gesundheit unterstützen können.
Östliche Kulturen nutzen Pilze schon seit Tausenden von Jahren, wobei das natürliche Ergänzungsmittel in letzter Zeit immer mehr an Beliebtheit gewonnen hat. Man kann diese Pilze in einer Vielzahl von Formen finden, sogar als Pilzkaffee!
Mögliche Vorteile von 5 Pilzen - was die Forschung nahelegt
1. Löwenmähne: Ein funktioneller Pilz – die Fruchtkörper enthalten nootropische Substanzen, Erinacine bzw. Hericenone. Studien haben gezeigt, dass die Löwenmähne potenzielle Vorteile hat, die wegen ihrer schützenden und stärkenden Wirkung auf das Gehirn- und Nervengewebe erforscht worden sind. (1, 2)
2. Chaga: Chaga ist ein wirkungsvoller Inhaltsstoff. Inonotus obliquus oder Chaga wächst auf Birken in der gesamten nördlichen Hemisphäre. Er hat einen der höchsten Gehalte an Antioxidantien, die dem Organismus helfen könnten, freie Radikale und oxidativen Stress zu bekämpfen. Die Vorteile der Chaga-Pilze liegen in ihren adaptogenen und antioxidativen Eigenschaften (7, 8).
3. Maitake: Grifola frondosa, auch Maitake genannt, ist ein essbarer Pilz, der in Nordamerika, Europa und Asien beheimatet ist. Sein holziger Geschmack und sein charakteristisches Aroma machen ihn zu einer willkommenen Ergänzung für warme, erdige Rezepte.
4. Tremella: Historisch gesehen gilt der Tremella-Pilz in China als “Jungbrunnen”. Neuere Forschungen haben gezeigt, dass Tremella-Pilze eine neuroprotektive Wirkungen haben. (4)
5. Shiitake Pilze: Diese Pilze haben einen hohen Gehalt an B-Vitaminen und dienen als Vitamin-D-Quelle. Shiitake sind reich an Polysacchariden wie Lentinanen und anderen Beta-Glucanen, wobei Untersuchungen darauf hindeuten, dass diese Verbindungen möglicherweise vor Zellschäden schützen und das Immunsystem unterstützen können. (5)
Zusammenfassend kann man sagen:
Insgesamt kann die Einnahme unserer Pilzkomplex-Tabletten dein allgemeines Wohlbefinden in dieser Jahreszeit unterstützen. Jeder der 5 enthaltenen Pilze hat seine eigenen potenziellen Vorteile, die durch einige klinische Studien unterstützt werden.
Möchtest du deinen Vorrat an Nahrungsergänzungsmitteln für die neue Saison aufstocken? Mit unserer Kollektion an Tabletten und Kapseln bei Naturecan bist du bestens versorgt. Von Kollagenhydrolysat zu Aktives Kurkumin und allem dazwischen; wir haben eine breite Palette an Vitaminen und Mineralien, um alle Bedürfnisse zu unterstützen.
Referenzen:
- Effects of Hericium Erinaceus on Microbiota and Cognition – Full Text View – ClinicalTrials.gov
- Lions-Mane-Cognitive-Vitality-For-Researchers.pdf (alzdiscovery.org)
- Pharmacological and therapeutic potential of Cordyceps with special reference to Cordycepin – PMC (nih.gov)
- A review on the production, structure, bioactivities and applications of Tremella polysaccharides – PMC (nih.gov)
- Consuming Lentinula edodes (Shiitake) Mushrooms Daily Improves Human Immunity: A Randomized Dietary Intervention in Healthy Young Adults – PubMed (nih.gov)
- Continuous intake of the Chaga mushroom (Inonotus obliquus) aqueous extract suppresses cancer progression and maintains body temperature in mice – PMC (nih.gov)
- Recent Developments in Inonotus obliquus (Chaga mushroom) Polysaccharides: Isolation, Structural Characteristics, Biological Activities and Application – PMC (nih.gov)
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
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